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APRESENTAÇÃO METODOLOGIA (32 downloads)

O princípio do tamanho e uma análise crítica da recomendação não fundamentada de que mais pesado é melhor no treinamento resistido

A ativação de todas as fibras musculares é possível mesmo com porcentuais de carga máxima não muito altos.

O treinamento resistido com ênfase na contração excêntrica tem importantes efeitos terapêuticos nas tendinopatias em geral

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