68 – Musculação pode ser a única atividade física para promover saúde e aptidão
Em conclusão, o conceito que nos parece mais importante é que as pessoas realizem as atividades físicas que identifiquem como as mais agradáveis, para que possam ser praticadas com regularidade, e que sejam compatíveis com as suas condições de saúde e aptidão.
53 – O treinamento resistido com ênfase na contração excêntrica tem importantes efeitos terapêuticos nas tendinopatias em geral
O treinamento resistido com ênfase na contração excêntrica tem importantes efeitos terapêuticos nas…
52 – Treinamento resistido dinâmico isolado como tratamento de estilo de vida para a hipertensão arterial: uma metanálise
O treinamento resistido está reconhecido como tão ou mais eficiente do que os exercícios aeróbicos no…
Instituto Biodelta
Fundado e coordenado pelo Prof. Dr. José Maria Santarem (CRM-SP 25.651), o Instituto Biodelta atua desde 1991 nas áreas de pesquisa, ensino e aplicações dos exercícios resistidos.