O exercício Abdominais ativa de forma completa os músculos retos, obliquo interno, obliquo externo e transverso do abdome. Em função da variação adequada de carga e de direção dos vetores de força ao longo do curso do movimento a ativação muscular é intensa com grande sensação de trabalho muscular e ocorre alivio das sobrecargas na coluna vertebral.

Regulagens permitem a adaptação para diferentes biótipos e para situações de fragilidades, doenças e lesões. Com as técnicas adequadas de execução o aparelho apresenta importantes efeitos terapêuticos.

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