O exercício Remada ativa todos os grandes músculos das costas: dorsais, redondos, trapézio e paravertebrais torácicos e lombares. Músculos sinérgicos são o deltoide posterior, os flexores do braço e antebraço, os glúteos e os posteriores da coxa. Em função da variação adequada de carga e de direção dos vetores de força ao longo do curso do movimento a ativação muscular é intensa com grande sensação de trabalho muscular. O projeto também alivia as sobrecargas articulares permitindo a utilização de cargas elevadas com muito conforto.

Uma qualidade desse aparelho é a possibilidade de adaptações que permitem o treinamento de pessoas com dores lombares ou nos ombros. Nesses casos o aparelho apresenta importantes efeitos terapêuticos.

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