O exercício Rosca Lateral ativa de forma intensa os músculos bíceps braquial, braquial, braquioradial e flexores do punho e dedos. A variação adequada de carga e de direção dos vetores de força ao longo do curso do movimento proporciona alivio das sobrecargas articulares e ativação muscular intensa. Ombros, cotovelos, punhos e coluna ficam em posições seguras e confortáveis.

Regulagens permitem a adaptação para diferentes biótipos e para situações de fragilidades, doenças e lesões. Com as técnicas adequadas de execução o aparelho apresenta importantes efeitos terapêuticos.

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