Proposta do curso

A proposta desse curso é atualização de conceitos para orientar a aplicação do treinamento resistido em qualquer condição de saúde.

Para os profissionais de educação física que trabalham com pessoas saudáveis visando resultados em musculação o curso esclarece que a abordagem clássica do treinamento com pesos ainda é a melhor conduta.

Para quem atende pessoas com doenças crônicas, lesões ou fragilidades, é necessário conhecer detalhes dessas condições para adaptar corretamente o treinamento com pesos.

Fisioterapeutas que utilizam os exercícios resistidos com finalidades terapêuticas precisam conhecer os métodos de treinamento para conseguir os melhores resultados.

Este curso de fundamentação apresenta conceitos sólidos com base em evidências e desenvolve a capacidade de avaliar criticamente propostas de treinamento baseadas apenas em suposições teóricas, preparando os alunos para níveis mais elevados de especialização.

O nosso curso de especialização junto à Escola de Educação Permanente do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP existe há 24 anos e tem essas mesmas propostas, com mais profundidade em todos os temas, além de prática supervisionada.

Coordenador do curso: Prof. Dr. José Maria Santarem

José Maria Santarem é médico e fisiatra, reumatologista e doutor em medicina pela USP. Praticante de exercícios com pesos desde adolescência, participou ativamente da direção das Federações Paulistas e Brasileira de Musculação, coordenando a área de arbitragem e promovendo cursos técnicos em todo o país. Atualmente dirige o Instituto Biodelta, instituição dedicada às aplicações, ensino e pesquisa do treinamento resistido. Os cursos de pós-graduação oferecidos pela instituição, com parceria universitária, têm foco em musculação terapêutica e musculação adaptada para doenças, lesões e debilidades.

Conteúdo Programático

Aula 1) Fisiologia Básica: Conceitos Gerais

Aula 2) Fisiologia Básica: Vias Energéticas

Aula 3) Fisiologia Básica: Parâmetros Metabólicos

Aula 4) Componentes de Aptidão Física: Força e Potência

Aula 5) Componentes de Aptidão Física: Flexibilidade e Resistência

Aula 6) Adaptações Morfológicas: Massa Óssea

Aula 7) Adaptações Morfológicas: Massa Adiposa

Aula 8) Adaptações Morfológicas: Massa Muscular

Aula 9) Adaptações Morfológicas: Hipertrofia e Hiperplasia

Aula 10) Adaptações Morfológicas: Tecido Conjuntivo, Hidratação e Vascularização

Aula 11) Adaptações Morfológicas: Tipos de Fibras Musculares e Metabolismo

Aula 12) Segurança: Segurança Musculoesquelética

Aula 13) Segurança: Segurança Cardiovascular

Aula 14) Segurança: Adaptações Cardíacas

Aula 15) Músculos, Exercícios e Lesões: Conceitos, Pescoço, Peito e Costas

Aula 16) Músculos, Exercícios e Lesões: Ombros, Braços e Antebraços

Aula 17) Músculos, Exercícios e Lesões: Coxas, Panturrilhas e Abdome

Aula 18) Evidências em Saúde: Metodologia da Ciência

Aula 19) Evidências em Saúde: Mecanismos de Promoção de Saúde

Aula 20) Doenças Musculoesqueléticas e Exercícios: Efeitos Terapêuticos

Aula 21) Doenças Musculoesqueléticas e Exercícios: Articulações Periféricas

Aula 22) Doenças Musculoesqueléticas e Exercícios: Coluna Vertebral

Aula 23) Doenças Gerais e Exercícios: Efeitos Terapêuticos

Aula 24) Doenças Gerais e Exercícios: Doenças Cardiovasculares e Pulmonares

Aula 25) Doenças Gerais e Exercícios: Doenças Metabólicas e Neuromusculares

Aula 26) Aspectos Técnicos: Evidências

Aula 27) Aspectos Técnicos: Equipamentos

Aula 28) Aspectos Técnicos: Aquecimento, Velocidade e Respiração

Aula 29) Aspectos Técnicos: Seleção de Exercícios

Aula 30) Aspectos Técnicos: Divisão de Treinos

Aula 31) Aspectos Técnicos: Repetições e Intervalos

Aula 32) Montagem de Programas: Referências e Doenças Articulares

Aula 33) Montagem de Programas: Adaptações para Membros Superiores

Aula 34) Montagem de Programas: Adaptações para Membros Inferiores

Aula 35) Orientações de Estudos: Questões

Bases teóricas do treinamento resistido em todas as suas aplicações, do esporte à reabilitação.

Estudo objetivo das principais doenças crônicas, das lesões mais frequentes e do envelhecimento.

Estudo dos efeitos terapêuticos dos exercícios resistidos nas principais situações patológicas.

Sistematização das adaptações necessárias nos exercícios resistidos na presença de doenças, lesões e debilidade.

Curso online com certificado e carga horária de 30 horas.

  • Curso com carga horária de 30 horas.
  • Acesso web a 35 aulas teóricas divididas por módulos.
  • Dúvidas poderão ser esclarecidas diretamente com o professor do curso.
  • Certificado disponibilizado imediatamente após a conclusão do curso.
  • Acesso permanente a todas as aulas do curso, sem limite de visualizações.
  • Início imediato após confirmação do pagamento.

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