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Agora é só relaxar que, em breve, entraremos em contato. Não sabe relaxar? Então que tal gastar essa energia para aprender coisas novas? 

O princípio do tamanho e uma análise crítica da recomendação não fundamentada de que mais pesado é melhor no treinamento resistido

A ativação de todas as fibras musculares é possível mesmo com porcentuais de carga máxima não muito altos.

O treinamento resistido com ênfase na contração excêntrica tem importantes efeitos terapêuticos nas tendinopatias em geral

O treinamento resistido com ênfase na contração excêntrica tem importantes efeitos terapêuticos nas tendinopatias em geral.

Epicondilites e Musculação

O fortalecimento muscular tem se mostrado uma intervenção terapêutica eficiente…

Academia para Idosos

O setor de musculação é o mais importante em qualquer academia para idosos. Em…

Musculação Terapêutica e Exercícios Resistidos

Aplicações terapêuticas dos exercícios para fortalecimento muscular não são…

Prevenção de Quedas e Manutenção da Mobilidade do Idoso

As estatísticas mostram que cerca de 40% das pessoas de 65 anos ou mais tiveram…

O Papel da Musculação Terapêutica no Controle da Dor Crônica

Sabe se que 1/3 população brasileira sofre de dor crônica, considerado hoje um…

Hérnia de Disco Lombar – Posso fazer Musculação?

Uma das intervenções mais importantes para melhorar os sintomas das dores por…