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Trabalho Científico

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Avaliação Comparativa da Ativação Muscular e do Conforto Articular em Aparelho Press Peitoral com Alavancas e no Desenvolvimento Supino com Barra

Eduardo Borges, Luciana Mastandrea, Hélena Dalla Bernardina, Sandra Nunes de Jesus, José Maria Santarem
4 a 6 de outubro de 2018 

Introdução

A dor musculoesquelética afeta a qualidade de vida e a capacidade funcional, impactando 1,7 bilhão de pessoas no mundo, com tendência a piorar com a idade. Os exercícios resistidos (ER) tem sido uma intervenção eficaz para o alívio da dor a longo prazo(3).

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Trabalho Científico

Objetivos

Foi investigar o efeito dos exercícios resistidos na intensidade da dor musculoesquelética em indivíduos adultos.

Métodos

Realizamos um pré-experimento com 94 pacientes de ambos os sexos, com média de 66,35 ± 13,41 anos. Os diagnósticos principais foram discopatia cervical/lombar, meniscopatia, artrose de joelhos, quadris e mãos e tendinopatias de ombros e quadris, todos com sintomas dolorosos. O protocolo de ER consistiu em 12 semanas de treinamento, duas vezes por semana, com 3 a 5 séries de 6 a 12 repetições. Os exercícios básicos foram: press peitoral, remada, desenvolvimento, rosca lateral, tríceps lateral, leg press, gêmeos e abdominais. As avaliações físicas foram realizadas antes e ao término do estudo. A escala visual numérica (EVN) foi usada para medir a intensidade da dor, e a escala de impressão global de mudança do paciente (Patient Global Impression scale Change (PGIC) foi utilizada para avaliar a percepção de mudança no quadro clínico. Usamos ANOVA de medidas repetidas para diferenças ao longo do tempo, com p < 0,05. As análises foram realizadas no software Jamovi.
Discussão
O ER têm se mostrado eficiente no tratamento da dor crônica. Pessoas fragilizadas devem realizar exercícios adaptados em relação a pesos e amplitudes, sendo essencial a escolha adequada dos exercícios(3). A EVN e a PGIC são instrumentos essenciais para avaliar e direcionar a melhor conduta para essa população(1,2).
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From minimalism to immersive experiences, we'll explore how these trends reflect and respond to the evolving needs of our audience.

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Emily Clarke
Alex Ramirez
Jessica Lin
Michael Chang
Evelyn Shaw
Carlos Alvarez
James Anderson
Maria Rodriguez
Jason Mitchell
Karen Williams
Kevin Lee
Michael Johnson
Amanda Carter
Thomas Baker
Rachel Kim
Christopher Davis
Alex Ramirez
Stephanie Kim
The Speakers

Conclusão

O programa de exercícios resistidos mostrou-se eficaz na redução da intensidade e percepção da dor musculoesquelética. Mudanças antropométricas podem exigir mais tempo de treinamento devido às fragilidades dos participantes.

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O setor de ensino do Instituto Biodelta é referência na área de musculação terapêutica e musculação adaptada para a presença de doenças, lesões e fragilidades. O curso de especialização que vinha sendo oferecido em parceria com a Escola de Educação Permanente do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo existiu por 28 anos e formou mais de cinco mil profissionais. Considerando a avaliação da grande maioria dos profissionais consultados, entre interessados e ex-alunos, substituímos o curso de especialização pelo CURSO DE CAPACITAÇÃO EM TREINAMENTO RESISTIDO NA SAÚDE, NA DOENÇA E NO ENVELHECIMENTO, com o apoio do Serviço de Geriatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP. Esse curso tem a carga horária teórica à distância e estágio prático intensivo de uma semana no Instituto Biodelta.



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As unidades licenciadas pelo Instituto Biodelta estão credenciadas a atenderem pessoas de todas as idades e em qualquer condição física com a proposta de musculação segura e eficiente, utilizando métodos e equipamentos confiáveis, com especial atenção para as adaptações dos exercícios em situações de dores ou fragilidades.
Balneário Camboriú/SC
Balneário Camboriú/SC

Reportagem

Academia para idosos
Exercícios resistidos adaptados para doenças, lesões e fragilidades do envelhecimento
Aparelho abdominal
Epicondilites e musculação
Prevenção e Tratamento

Artrose Artrite Bursite Tendinite Epicondilite Osteoporose Fibromialgila Lombalgia Hérnia de Disco Síndrome de Ehlers-Danlos Distrofia Musculares Espondilite anquilosante Síndrome do Túnel do Carpo Diabetes Dislipidemias

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    Artigos Científicos

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