Desenvolvidos pelo Instituto Biodelta e referência no mercado em eficiência e
segurança: ativação muscular plena e redução das sobrecargas articulares.
Torne-se um fraqueado do Instituto Biodelta e atenda
indivíduos com necessidades especiais
como a terceira idade, lesionados e debilitados.
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A profissional de educação física e coordenadora técnica do Instituto Biodelta Hélena Bernardina, explica na entrevista concedida à Radio Aparecida, que os benefícios dos exercícios mudam de acordo com o foco de quem os pratica. Pode ser que alguém inicie uma prática para melhorar a auto estima , decorrência de problemas de saúde ou outros motivos específicos.
Define-se como atividade física qualquer movimento que tenha contração muscular, a jardinagem e os serviços domésticos são exemplos. Já o exercício físico é estabelecido como uma atividade sistematizada, com características próprias, tempo de execução, tipo de movimento e técnica.
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