Avaliação Comparativa da Ativação Muscular e da Cinemática Escapular em Máquina com Alavancas e no Desenvolvimento Supino com Barra

Com carga de 10 repetições máximas, o Press Peitoral com Alavancas apresentou ativação eletromiográfica igual ao supino reto com barra, sugerindo eficiência no treinamento.

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