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89 – O grau de perda de força no envelhecimento permite prever a diminuição da velocidade da marcha

Qual a porcentagem de redução da força muscular em idosos que determina o declínio da...


88 – O comprimento dos telômeros está correlacionado com maior longevidade e com a prática da musculação

Os autores introduzem este artigo comentando os diversos benefícios para a saúde do treinamento...


87 – Os métodos de treinamento mais simples e antigos ainda são os mais eficientes.

Embora o escopo desta publicação sejam os efeitos do treinamento resistido sobre a aptidão...


86 – O treinamento resistido protege áreas do cérebro em adultos idosos com distúrbios cognitivo leve

Este estudo é fundamental, pois esclarece o impacto direto da musculação na estrutura física do...


85 – Mulheres treinadas com pesos sentem-se até 30 % mais jovens do que a idade cronológica.

Composição corporal e autopercepção de idade e saúde em mulheres pós-menopausa praticantes de...


84 – O treinamento resistido pesado é recomendado para mulheres com câncer de mama durante a quimioterapia.

Treinamento resistido de alta intensidade durante a quimioterapia: uma proposta adjuvante no...


83 – Miocinas e Treinamento Resistido: uma revisão narrativa – 2022

As miocinas possuem aplicações terapêuticas potenciais para doenças como diabetes tipo 2,...


82 – A avaliação da potência muscular pode ser utilizada como preditor de longevidade

O estudo teve como objetivo principal avaliar se a potência muscular superaria a força como um...


81 – O treinamento resistido tem importante efeito para rejuvenescer a pele

O treinamento resistido tem importante efeito para rejuvenescer a...


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Fundado e coordenado pelo Prof. Dr. José Maria Santarem (CRM-SP 25.651), o Instituto Biodelta atua desde 1991 nas áreas de pesquisa, ensino e aplicações dos exercícios resistidos