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E-bookFisiologia do Exercício
Este e-book tem a proposta de atualização de conceitos em fisiologia, envelhecimento, doenças crônicas e treinamento para que profissionais de educação física e fisioterapeutas possam orientar adequadamente programas de exercícios resistidos.
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Sumário resumido: • Conceitos básicos • Saúde e doenças sistêmicas • Saúde e doenças do aparelho locomotor • Massa muscular • Aptidão física • Segurança • Aspectos técnicos • Resumo de esclarecimentos • Exercícios
BÔNUS 1
65 Artigos Científicos Relevantes Originais e Comentados pelo Prof. Dr. José Maria Santarem
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Sobre o autor
José Maria Santarem é doutor em medicina pela Universidade de São Paulo, fisiatra e reumatologista pela Associação Médica Brasileira, coordenador de pós-graduação na Escola de Educação Permanente do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP, consultor científico da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte. Praticante de exercícios com pesos desde adolescência, participou ativamente das Federações Paulista e Brasileira de Musculação (1976-2008), coordenando a área de arbitragem e promovendo cursos técnicos em todo o país. Fundador da Federação Catarinense de Culturismo (1980). Atualmente, dirige o Instituto Biodelta, instituição dedicada às aplicações, ensino e pesquisa do treinamento resistido. Os cursos de pós-graduação oferecido pela instituição, com parceria universitária, tem foco em musculação terapêutica e musculação adaptada para doenças, lesões e debilidades.
E-book
Fisiologia do Exercício
Um conceito básico é que todos nós precisamos de atividade física para que o nosso organismo funcione da melhor maneira que a nossa constituição genética permite, mesmo com a presença de doenças crônicas. Cada vez mais prevalentes na população, doenças crônicas podem afastar as pessoas dos esportes e das atividades habituais de academia, mas não são impeditivas da prática de exercícios adaptados. Por outro lado, é necessário que os esforços da atividade física sejam adequados para as condições de saúde e de aptidão das pessoas.
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