Avaliação Comparativa da Ativação Muscular no Aparelho Remada Plataforma com Alavancas (BIODELTA) e na Remada Curvada com Barra
2019
Participamos do 42º Simpósio Internacional de Ciências do Esporte – Celafiscs no aniversário do 45º ano de aniversário dessa importante instituição.
O trabalho desenvolvido com pelos autores Eduardo Borges, Hélena Dalla Bernardina, Luciana Mastandrea, Sandra Nunes de Jesus e José Maria Santarem foi apresentado em outubro de 2019
Curso Gratuito
12 aulas e 5 horas de conteúdo original
Conheça as principais causas de lesões nos exercícios resistidos e os princípios de segurança estabelecidos por técnicos experientes ao longo de muitas décadas de observação. Saiba que muitos exercícios ou técnicas de execução já foram classificados como “proibidos” com base apenas em raciocínio teórico, sem nenhuma evidência prática, o que não é admitido pela ciência.
Curso de Fundamentação
42 aulas e 30 horas de conteúdo original
Para os profissionais de educação física que trabalham com pessoas saudáveis visando resultados em musculação o curso esclarece que a abordagem clássica do treinamento com pesos ainda é a melhor conduta. Para quem atende pessoas com doenças crônicas, lesões ou fragilidades, é necessário conhecer detalhes dessas condições para adaptar corretamente o treinamento com pesos. Fisioterapeutas que utilizam os exercícios resistidos com finalidades terapêuticas precisam conhecer os métodos de treinamento para conseguir os melhores resultados.
Pós Graduação
Fisiologia do Exercício e Treinamento Resistido
Em parceria com a Escola de Educação Permanente do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP, os conhecimentos transmitidos permitirão: aos profissionais de educação física, conduzir programas de musculação adaptada para a presença de doenças, lesões e fragilidades do envelhecimento; aos fisioterapeutas, atuarem com eficiência e segurança na utilização de exercícios resistidos terapêuticos; aos médicos, indicar corretamente as diversas formas de atividade física.
Aparelho Residencial
Com um Multiflex você vai treinar de verdade
O aparelho Multiflex foi projetado para realizar com eficiência e segurança os mais importantes exercícios da musculação em mínimo espaço físico. A estrutura do aparelho permite a utilização de cargas elevadas e o sistema de alavancas proporciona excelente ativação muscular com conforto articular e segurança. Regulagens permitem adaptações para diferentes biótipos e para dores por lesões ou fragilidades. O aparelho Multiflex ocupa reduzido espaço físico e os acessórios ficam adequadamente guardados quando não estiverem sendo utilizados.
Notícias
Artigos Científicos &
Informativos sobre Musculação
Dores em Idosos
A origem mais comum das dores em articulações e em coluna vertebral são os processos de desgastes das estruturas do…
Como escolher uma Academia ?
Dores articulares são frequentes nas pessoas sedentárias, por falta de vitalidade dos tecidos, mas também ocorrem em…
Relações de dose-resposta do treinamento resistido em adultos idosos saudáveis: uma revisão sistemática e meta-análise.
A melhor abordagem do treinamento resistido para adultos idosos saudáveis.
Uma análise eletromiográfica das variações de elevações laterais e elevação frontal em fisiculturistas competitivos.
Ativação do deltóide no exercício de elevações laterais.
O exercício aeróbico altera as respostas moleculares do músculo esquelético ao exercício de resistência.
Exercícios aeróbios atrapalham a hipertrofia?
Efeito da posição do joelho nos torques do quadril e joelho durante o agachamento com barra
No agachamento os joelhos podem ultrapassar a linha da ponta dos pés?
A importância do treinamento resistido para combater o envelhecimento neuromuscular
Mecanismos da perda de massa muscular e força no envelhecimento e como o treinamento resistido pode atenuar o……
Associações do treinamento resistido com doença cardiovascular: morbidade e mortalidade
O treinamento resistido é eficiente para evitar doenças cardiovasculares mesmo sem exercícios aeróbios.
Treinamento resistido e doenças crônicas: Um resumo das atuais evidências.
O treinamento resistido é eficiente e seguro para evitar e tratar várias doenças crônicas.
Análise do duplo produto no treinamento de força em séries com características metabólicas e tensionais
Treinamento resistido nas situações habituais de treinamento apresenta indicadores de grande segurança……