Avaliação Comparativa da Ativação Muscular e do Conforto Articular em Aparelho Press Peitoral com Alavancas (BIODELTA) e no Desenvolvimento Supino com Barra – Biodelta Treinamento Resistido – Academia e Clínica para Idosos e Debilitados – Cursos e Aparelhos de Musculação

Avaliação Comparativa da Ativação Muscular e do Conforto Articular em Aparelho Press Peitoral com Alavancas (BIODELTA) e no Desenvolvimento Supino com Barra

2019

Journal of Physical Education and Sport

Publicamos no prestigiado Journal of Physical Education and Sport nosso estudo com o título:

Comparative evaluation of muscular activation and scapular kinematics in a chest press lever machine and a barbell bench press

Autores:
Eduardo Borges, Helena Dalla Bernardina, Luciana Mastandrea, Sandra Nunes de Jesus, José Maria Santarem

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🔴 No último dia 25 de novembro, o Instituto Biodelta promoveu o Simpósio Biodelta.

A Profª Mestra Luciana Mastandrea compartilhou insights valiosos sobre as melhores estratégias para superar barreiras, destacando a importância de programas personalizados e adaptados às necessidades individuais.

Um dos pontos destacados foi a quebra de estigmas relacionados à musculação para idosos. Muitas vezes, as pessoas da terceira idade têm receios infundados sobre a prática de exercícios de resistência, e a palestra ressaltou como a abordagem correta pode transformar a visão desses indivíduos.

O Simpósio Biodelta foi mais uma etapa na disseminação de conhecimento e na promoção de práticas inovadoras na área da saúde e do envelhecimento. 💪💓🚨

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🔘A proposta desse curso é atualização de conceitos para orientar a aplicação do treinamento resistido em qualquer condição de saúde.

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💠 A Cadeira extensora e flexora é um aparelho da linha Biodelta com sistema de alavancas e pesos livres que permite os dois movimentos básicos do joelho.

Na extensão ativa de forma completa os quatro feixes do quadríceps. Na flexão, ativa os posteriores da coxa. Em função da variação adequada de carga e de direção dos vetores de força ao longo do curso do movimento a ativação muscular é intensa com grande sensação de trabalho muscular e ocorre alivio das sobrecargas articulares.

O sistema mecânico alivia o joelho, sendo possíveis adaptações para situações de desgastes ou lesões.

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