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78 – Efeitos do treinamento resistido no tamanho e força muscular em adultos muito idosos

O treinamento resistido é uma intervenção eficaz para melhorar a força muscular e o tamanho...


77 – Revisão da morfologia muscular em atletas masters de força

Por fim, esses resultados indicam que o treinamento resistido com pesos pode, de fato, preservar as...


76 – Musculação aumenta a flexibilidade tanto quanto exercícios de alongamento

O treinamento de força é mais eficaz que o exercício aeróbico para melhorar o controle...


75 – Treinamento resistido se mostrou superior ao aeróbico para controle no diabetes

O treinamento de força é mais eficaz que o exercício aeróbico para melhorar o controle...


74 – Os benefícios do treinamento resistido para saúde: além da hipertrofia e grandes pesos

Comentário: Profa Ms Sandra Nunes de Jesus Os benefícios do treinamento resistido para saúde:...


73 – Treinamento resistido e risco de mortalidade: uma revisão sistemática e meta-análise

Comentário: Prof Dr José Maria Santarem O treinamento resistido é no mínimo tão eficiente...


72 – Adaptações crônicas ao treinamento excêntrico – Uma revisão sistemática

Comentário: Prof Dr José Maria Santarem As contrações excêntricas são muito importantes para...


71 – Treinamento resistido melhora a sensibilidade das células beta e a sua vitalidade em modelos de diabetes

Comentário: Prof Dr José Maria Santarem Exercícios resistidos em ratos melhoram a função e a...


70 – Treinamento de força para o tratamento da hipertensão arterial

Comentário: Prof Dr José Maria Santarem Treinamento de força para o tratamento da hipertensão...


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Fundado e coordenado pelo Prof. Dr. José Maria Santarem (CRM-SP 25.651), o Instituto Biodelta atua desde 1991 nas áreas de pesquisa, ensino e aplicações dos exercícios resistidos