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62 – A importância do treinamento resistido para combater o envelhecimento neuromuscular

Mecanismos da perda de massa muscular e força no envelhecimento e como o treinamento resistido...


61 – Avaliação comparativa da ativação muscular e cinemática escapular em máquina para press peitoral Biodelta com alavancas e press supino com barra.

Comentário: Prof Dr José Maria Santarem Eduardo Borges; Helena Dalla; Luciana Mastandrea; Sandra...


60 – Associações do treinamento resistido com doença cardiovascular: morbidade e mortalidade

O treinamento resistido é eficiente para evitar doenças cardiovasculares mesmo sem exercícios...


59 – Treinamento resistido e doenças crônicas: Um resumo das atuais evidências.

O treinamento resistido é eficiente e seguro para evitar e tratar várias doenças...


58 – Análise do duplo produto no treinamento de força em séries com características metabólicas e tensionais

Treinamento resistido nas situações habituais de treinamento apresenta indicadores de grande...


57 – Efeitos do treinamento levado até a falência das repetições sobre a força muscular: uma revisão sistemática e metanálise

Levar as séries dos exercícios com pesos até a falência muscular não é...


56 – Os exercícios que aumentam a força muscular poderiam ter efeitos salutares únicos? Uma análise de grupo de onze coortes populacionais com os desfechos de mortalidade por todas as causas, por câncer e por doenças cardiovasculares

Os exercícios resistidos parecem ter efeitos na prevenção do câncer que os exercícios...


55 – O treinamento resistido isolado reduz a pressão arterial sistólica e diastólica em pessoas hipertensas e pré-hipertensas: Metanálise

O treinamento resistido isolado é eficaz para reduzir a pressão...


54 – O princípio do tamanho e uma análise crítica da recomendação não fundamentada de que mais pesado é melhor no treinamento resistido

A ativação de todas as fibras musculares é possível mesmo com porcentuais de carga máxima não...


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Fundado e coordenado pelo Prof. Dr. José Maria Santarem (CRM-SP 25.651), o Instituto Biodelta atua desde 1991 nas áreas de pesquisa, ensino e aplicações dos exercícios resistidos