Palestras importantes

Musculação bem orientada é segura em todas as condições físicas.

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Prof. Dr. José Maria Santarem fala sobre o tema

Saiba porque os exercícios com pesos são muito seguros mesmo para pessoas fragilizadas.


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JM Santarem
Diretor e Médico Responsável

“ Numerosas evidências demonstram que os exercícios resistidos são os mais eficientes para promover as aptidões necessárias para os esforços da vida diária (funcionalidade), aumentar a massa muscular, fortalecer os ossos, estimular o metabolismo, controlar o diabetes, a obesidade e a sarcopenia, além de diminuir a mortalidade por todas as causas, incluindo o câncer. ”
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