Exercícios Pós Covid-19: Cuidados Necessários – Biodelta Treinamento Resistido – Academia e Clínica para Idosos e Debilitados – Cursos e Aparelhos de Musculação

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Exercícios Pós Covid-19: Cuidados Necessários

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Dr. José Maria Santarem fala sobre o tema

Nesse encontro foi abordado o COVID-19 e o seu impacto na saúde do coração, o papel do fortalecimento muscular e medidas de segurança para o treinamento. Um estudo de Coalizão Covid 19- Brasil (Einstein ; HCor ; Beneficência Portuguesa , e outros hospitais ) , revelou dados surpreendentes, de reinternação e mortalidade em pacientes que foram entubados: 40% de reinternação e 25% de morte por sequelas em 6 meses. Isso mostra a importância da reabilitação funcional após a alta hospitalar.

Diretor e Médico Responsável

“ Numerosas evidências demonstram que os exercícios resistidos são os mais eficientes para promover as aptidões necessárias para os esforços da vida diária (funcionalidade), aumentar a massa muscular, fortalecer os ossos, estimular o metabolismo, controlar o diabetes, a obesidade e a sarcopenia, além de diminuir a mortalidade por todas as causas, incluindo o câncer. ”

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Com orientação profissional, a musculação pode fortalecer a musculatura ao redor da coluna, proporcionando suporte e alívio. 💆‍♂️

🤔 **Dicas Importantes:**
1. **Consulte um Especialista:** Antes de começar qualquer programa de musculação, converse com um especialista.
2. **Exercícios Adequados:** Escolha atividades que fortaleçam o core e a região lombar, evitando impactos.
3. **Escute Seu Corpo:** Se sentir dor, pare imediatamente e consulte seu profissional de saúde.

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Fortalecimento Muscular 💪
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Sabemos que treinar em casa pode ser desafiador, mas não se preocupe, estamos aqui para te ajudar a alcançar seus objetivos no conforto do seu lar.

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🔴 O Instituto Biodelta desenvolve desde 1.995 métodos para adaptação dos exercícios resistidos na presença de doenças, lesões e fragilidades.

Centenas de pessoas com diferentes diagnósticos foram avaliadas com diversos protocolos de exercícios com o objetivo de identificar a abordagem mais segura e eficiente para cada situação.

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🔴 No último dia 25 de novembro, o Instituto Bi

🔴 No último dia 25 de novembro, o Instituto Biodelta promoveu o Simpósio Biodelta.

A Profª Mestra Luciana Mastandrea compartilhou insights valiosos sobre as melhores estratégias para superar barreiras, destacando a importância de programas personalizados e adaptados às necessidades individuais.

Um dos pontos destacados foi a quebra de estigmas relacionados à musculação para idosos. Muitas vezes, as pessoas da terceira idade têm receios infundados sobre a prática de exercícios de resistência, e a palestra ressaltou como a abordagem correta pode transformar a visão desses indivíduos.

O Simpósio Biodelta foi mais uma etapa na disseminação de conhecimento e na promoção de práticas inovadoras na área da saúde e do envelhecimento. 💪💓🚨

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🔘A proposta desse curso é atualização de conceitos para orientar a aplicação do treinamento resistido em qualquer condição de saúde.

✔️Para os profissionais de educação física que trabalham com pessoas saudáveis visando resultados em musculação o curso esclarece que a abordagem clássica do treinamento com pesos ainda é a melhor conduta. 🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️

✔️Para quem atende pessoas com doenças crônicas, lesões ou fragilidades, é necessário conhecer detalhes dessas condições para adaptar corretamente o treinamento com pesos.

✔️Fisioterapeutas que utilizam os exercícios resistidos com finalidades terapêuticas precisam conhecer os métodos de treinamento para conseguir os melhores resultados.

✅ Este curso de fundamentação apresenta conceitos sólidos com base em evidências e desenvolve a capacidade de avaliar criticamente propostas de treinamento baseadas apenas em suposições teóricas, preparando os alunos para níveis mais elevados de especialização.

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💠 A Cadeira extensora e flexora é um aparelho da linha Biodelta com sistema de alavancas e pesos livres que permite os dois movimentos básicos do joelho.

Na extensão ativa de forma completa os quatro feixes do quadríceps. Na flexão, ativa os posteriores da coxa. Em função da variação adequada de carga e de direção dos vetores de força ao longo do curso do movimento a ativação muscular é intensa com grande sensação de trabalho muscular e ocorre alivio das sobrecargas articulares.

O sistema mecânico alivia o joelho, sendo possíveis adaptações para situações de desgastes ou lesões.

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