Musculação Terapêutica e Exercícios Resistidos
Musculação Terapêutica e Exercícios Resistidos
Certamente aplicações terapêuticas dos exercícios para fortalecimento muscular não são novidades.
Entretanto ainda existe alguma confusão nos termos utilizados e algum desconhecimento das suas indicações potenciais.
Assim, os exercícios mais utilizados para fortalecimento muscular são os tradicionais exercícios com pesos, atualmente conhecidos como “exercícios resistidos”.
Esportistas e atletas rotineiramente incorporam esses exercícios em seus regimes de treinamento de força.
As academias os adotam para condicionamento físico, promoção da saúde e modelagem corporal, sendo denominados como “musculação”.
Na fisioterapia, esses exercícios têm uma aplicação tradicional e são designados simplesmente como “exercícios para fortalecimento muscular”.
Evolução dos Aparelhos para Exercícios com Pesos
Foi na área dos esportes e nas academias que os aparelhos para exercícios com pesos evoluíram.
Ergonomia e biomecânica visando eficiência, conforto e segurança impulsionaram essa evolução.
Atualmente, os centros de fisioterapia estão incorporando essa evolução.
Gradualmente, as instituições de fisioterapia estão deixando de lado o uso de equipamentos improvisados, tais como pesos amarrados ao corpo, caneleiras, elásticos e molas.
Essa transição, por sua vez, reflete a busca incessante por métodos mais eficazes e seguros, resultando em uma evolução notável no cenário da fisioterapia.
Musculação Terapêutica na Fisioterapia
O conceito de “musculação terapêutica” na área da fisioterapia envolve a adoção de equipamentos e métodos consagrados em esportes e academias.
A crescente disponibilidade de evidências comprova a eficiência e segurança dessa abordagem para o fortalecimento muscular com foco no tratamento de condições patológicas.
Musculação Terapêutica na Prática
No Instituto Biodelta, a proposta de pesquisa visa contribuir para o avanço dos aparelhos de exercícios resistidos em todas as suas aplicações, assim como para o aprimoramento dos métodos de adaptação dos exercícios em situações de fragilidades decorrentes de doenças, lesões ou envelhecimento
Adaptações Específicas nos Exercícios
Notadamente no que diz respeito às indicações dos exercícios resistidos também têm ocorrido grandes evoluções.
Numerosas evidências demonstram que os exercícios resistidos são os mais eficientes para promover as aptidões necessárias para os esforços da vida diária (funcionalidade).
Além disso, aumentam a massa muscular, fortalecem os ossos, estimulam o metabolismo.
Além disso, contribuem para o controle do diabetes, da obesidade e da sarcopenia, ao mesmo tempo em que reduzem a mortalidade por todas as causas, incluindo o câncer.
Simultaneamente, exercem impacto na promoção da saúde cardiovascular, prevenindo a aterosclerose, a hipertensão arterial, o infarto do miocárdio, o acidente vascular encefálico e a insuficiência arterial.
De maneira incontestável, as doenças autoimunes também aparentam apresentar uma evolução mais positiva com os efeitos exclusivos dos exercícios resistidos sobre o sistema imunológico.
Certamente, reconhecemos atualmente a prática dos exercícios resistidos (musculação) ou (musculação terapêutica) como a forma mais eficiente de atividade física para estimular a saúde geral, promovendo assim o envelhecimento saudável e a qualidade de vida, graças ao conhecimento de todos esses efeitos benéficos.
Efeitos Salutares e Reconhecimento Atual
Atualmente clubes, academias, condomínios e spas tendem a utilizar como principais equipamentos os aparelhos para musculação.
Entretanto, pelos mesmos mecanismos pelos quais os exercícios resistidos evitam doenças, também contribuem para o seu tratamento e controle, o que faz parte do campo de atuação da musculação terapêutica.
Musculação Terapêutica na Prevenção e Controle de Doenças
Quando as pessoas já apresentam doenças em geral, elas necessitam de adaptações específicas em seus exercícios, o que é facilitado pelas características fisiológicas dos exercícios resistidos e pelas técnicas de sua utilização.
Atuação Profissional e Formação Especializada
Certamente, do ponto de vista prático, os profissionais de educação física podem trabalhar com musculação terapêutica, mesmo quando as pessoas apresentam situações patológicas.
Esses profissionais, portanto, devem conhecer as técnicas de adaptações dos exercícios para fragilidades, doenças e lesões.
Não apenas com finalidade terapêutica, mas também para conduzir adequadamente o condicionamento físico.
Dessa forma, como um “efeito colateral” do condicionamento físico, as pessoas tendem a melhorar de suas doenças.
Por outro lado, sem dúvida, os fisioterapeutas podem utilizar os equipamentos e técnicas da musculação terapêutica para obter os melhores resultados terapêuticos e auxiliar no controle de doenças crônicas.
Paralelamente, isso contribuirá para melhorar o condicionamento físico das pessoas.
Conclusão e Perfil Profissional de José Maria Santarem
O Instituto Biodelta oferece formação especializada para educadores físicos, fisioterapeutas, médicos e outros profissionais da saúde que precisem de conhecimentos amplos em exercícios resistidos.
Nessa instituição a musculação é utilizada nas suas aplicações terapêuticas e para treinamento seguro, com equipe multidisciplinar.
* José Maria Santarem (CRM-SP 25.651) é doutor em medicina pela Universidade de São Paulo, fisiatra e reumatologista pela Associação Médica Brasileira, consultor científico da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte, diretor do Instituto Biodelta e coordenador do site acadêmico www.treinamentoresistido.com.br.
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