O treinamento resistido isoladamente é muito eficiente para melhorar o equilíbrio em adultos de todas as idades.
Artigos Científicos
Artigos científicos comentados
O treinamento resistido é uma intervenção eficaz para melhorar a força muscular e o tamanho muscular em adultos muito idosos.
Por fim, esses resultados indicam que o treinamento resistido com pesos pode, de fato, preservar as fibras do tipo II, a força e a massa muscular com o avanço da idade em homens, como provavelmente resultado do uso crônico de alta geração de força contrátil gerada pelo treinamento resistido com pesos.
O treinamento de força é mais eficaz que o exercício aeróbico para melhorar o controle glicêmico e a composição corporal em pessoas com diabetes tipo 2 de peso normal: um ensaio controlado randomizado.
O treinamento de força é mais eficaz que o exercício aeróbico para melhorar o controle glicêmico e a composição corporal em pessoas com diabetes tipo 2 de peso normal: um ensaio controlado randomizado.
Comentário: Profa. Ms. Sandra Nunes de Jesus Os benefícios do treinamento resistido para saúde: além da hipertrofia e grandes pesos Abou Sawan, Sidney; Nunes, Everson A.; Lim, Changhyun; McKendry, James; Phillips, Stuart M Exercise, Sport, and Movement – 2023 Tradução
Comentário: Prof. Dr. José Maria Santarem* O treinamento resistido é no mínimo tão eficiente quanto os exercícios aeróbicos para diminuir mortalidade por todas as causas E SUPERIOR PARA REDUZIR MORTALIDADE POR CÂNCER. Artigo original: Resistance Training and Mortality Risk: A
Comentário: Prof. Dr. José Maria Santarem* As contrações excêntricas são muito importantes para todas as adaptações induzidas pelos exercícios resistidos. Chronic Adaptations to Eccentric Training: A Systematic Review Jamie Douglas • Simon Pearson • Angus Ross • Mike McGuigan Sports
Comentário: Prof. Dr. José Maria Santarem* Exercícios resistidos em ratos melhoram a função e a vitalidade das células produtoras de insulina no pâncreas. Gabriela Alves Bronczek, Gabriela Moreira Soares, Carine Marmentini, Antonio Carlos Boschero, José Maria Costa-Júnior. Int. J. Mol.
Comentário: Prof. Dr. José Maria Santarem* Treinamento de força para o tratamento da hipertensão arterial. Uma revisão sistemática e meta-análise de trabalhos experimentais controlados e randomizados. Rafael Ribeiro Correia, Allice Santos Cruz Veras, William Rodrigues Tebar, Jéssica Costa Rufino, Victor
Página 2 of 9