As drogas usadas nos esportes podem ter muitos e graves efeitos colaterais.
Artigos Científicos
Artigos científicos comentados
O treinamento resistido é eficiente para reduzir infiltração gordurosa do fígado.
O treinamento resistido pesado é eficiente e seguro mesmo em doença genética do tecido conjuntivo.
Exercícios básicos da musculação com pesos livres são os mais eficientes e seguros para estimular os músculos do core.
O treinamento resistido produz importantes benefícios na insuficiência cardíaca, sem efeitos deletérios.
O treinamento resistido melhora a fadiga e a qualidade de vida no câncer de mama.
O treinamento resistido parece ser o melhor tratamento para os problemas dos tendões.
Avaliação de evidências para orientação sensata do treinamento com pesos.
O treinamento resistido é mais eficiente para melhorar a estabilidade corporal em idosos do que exercícios clássicos para equilíbrio, mesmo quando realizado com equipamento rudimentar e programas não convencionais.
Trabalhos recentes mostram que os exercícios resistidos são os mais eficientes para fortalecer os ossos, mesmo quando não ocorre aumento da densidade mineral óssea.
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